C'est une technique manuelle par pression essentiellement au niveau des pieds et des mains sur des zones réflexes précises qui correspondent à toutes les parties du corps. Les terminaisons nerveuses présentes dans les pieds et les mains permettent d'établir des connexions avec le reste du corps, offrant ainsi une approche globale et complète pour favoriser et stimuler les mécanismes d'auto-défense et d'auto-guérison.
Prendre soin de ses pieds,
c'est prendre de soin de soi.
Il est important de les soigner,
les chouchouter pour
qu'ils nous permettent
d'être en pleine santé.
La réflexologie plantaire est recommandée pour diverses conditions et troubles courants tels que le stress, les troubles du sommeil, les troubles du comportement, les problèmes digestifs, les troubles cutanés, les migraines, les douleurs lombaires et les troubles circulatoires.
Elle offre une approche naturelle pour rétablir l’équilibre et favoriser le bien-être général.
Pourquoi venir voir une réflexologue?
Les bienfaits de la réflexologie
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Relaxer le stress et les tensions
- Soulager la douleur
- Fortifier le système immunitaire
- Réguler les troubles hormonaux
- Renforcer les mécanismes d'auto-défense et d'auto-guérison
- Lutter contre les douleurs musculaires et articulaires (sciatique, lombalgie, arthrose, crampes, torticolis..etc..)
- Agir sur le système nerveux (dépression, troubles de l'attention, mal-être..etc..)
- Équilibrer les femmes durant les différentes étapes de leur vie, telles que le syndrome prémenstruel,
la grossesse et la ménopause
- Faciliter le fonctionnement du système digestif, notamment en cas de constipation ou de reflux acide
- Agir sur les troubles ORL tels que les sinusites, les otites et les bronchites
- Améliorer le sommeil et combattre la fatigue chronique
La réflexologie agit sur l'ensemble du corps et de l'organisme de manière naturelle et efficace.
Les effets d'une séance de réflexologie sont immédiats mais les bienfaits obtenus varient selon l'ancienneté des troubles rencontrés et selon la régularité des séances. Quelques séances peuvent être nécessaires pour installer une amélioration sensible et durable.
La première séance débute par un temps d'échange pour bien comprendre vos attentes, connaitre vos antécédents médicaux, votre contexte de vie, vos éventuelles sources de stress et ainsi mieux appréhender vos besoins.
Cela me permettra d'établir un protocole spécifique personnalisé.
Je répondrai avec plaisir à vos questions si besoin.
La séance se déroule sur une table de massage.
En fin de séance, nous partagerons nos ressentis et je vous conseillerai sur la fréquence et le nombre de séances à suivre.
Le déroulement d'une séance
Comment se sent-on après une séance de réflexologie ?
La réflexologie
Après la séance vous pourrez vous sentir fatigué, détendu, mais aussi avoir des douleurs ou des symptômes qui sont dû à la séance (c'est ce qu'on appelle une crise d'élimination), ce sont des signes d'évacuation des tensions et des toxines.
Soyez à l'écoute de votre corps et n'hésitez pas à me faire part de vos ressentis.
Il sera aussi très important de bien vous hydrater les jours qui suivent la séance!
Les contre-indications
- Phlébite, thrombose car la stimulation de la voute plantaire modifie la circulation veineuse
- Infections accompagnées de fortes fièvres
- Le premier trimestre de grossesse
- Diabète non soigné
- Blessure ou traumatisme récent du pied qui empêche toute mobilisation (dans ce cas je peux travailler sur les mains)
A qui s'adresse la réflexologie?
La réflexologie s’adresse à tous, les bébés (dès la naissance), les jeunes enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes (à partir du 4ème mois de grossesse), les seniors…
La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
Le réflexologue ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement
ou participer à une décision thérapeutique.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie,
mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress.
(Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996).
"Les pieds sont le miroir de votre corps"
